#43 HYPOTHALAMISCHE AMENNORRHÖ AKA HILFE, ICH HABE KEINEN ZYKLUS | mit Mia Inama

Heute habe ich meine L2G-Kollegin Mia Inama zu Gast. Sie ist
Expertin im Bereich Frauengesundheit und erzählt uns heute einige
spannende Dinge über die HA.


Time-Stamps:


00:20 Vorstellung Mia + wie sie zu dem Thema Frauengesundheit kam


04:35 Pilleneinnahme


07:00 Sexualkunde in der Schule


09:10 Was ist ein normaler Zyklus?


13:00 Was passiert innerhalb eines Zyklus'?


19:10 Wofür brauche ich bei fehlendem Kinderwunsch einen
funktionieren Zyklus?


25:30 Was ist eine HA?


29:30 RED-Syndrom


33:05 Welche Makronährstoffe sind wichtig für einen
funktionierenden Zyklus?


38:10 Pille und HA


43:00 PMS ohne hormonelle Verhütung


44:50: Mikronährstoffe, die den Zyklus unterstützen


47:20 Veganer Ernährung und HA


50:00 Seed-Cycling


56:10 Zyklisches Training


1:02:40 PCO/PCOS (Ausblick)


Mia Instagram:


https://www.instagram.com/inama_fitness/


L2G Instagram:


https://www.instagram.com/lift.to.greatness/