Türchen 11: Die 5 Phasen der Trauer

Im 3. Teil zur Emotion Trauer beschäftigen wir uns mit den “5
Phasen der Trauer” nach Elisabeth Kübler-Ross. Und dabei ist es uns
ganz wichtig noch einmal zu betonen: Trauer ist ein ganz
individueller Prozess und nicht jeder durchläuft die genannten
Phasen in der gleichen Reihenfolge oder Intensität. Menschen können
auch in einer Phase verweilen oder zwischen den Phasen hin- und
herwechseln. Das Modell dient als Orientierungshilfe für das
Verständnis der emotionalen Verarbeitung von Verlusten (und / oder
Veränderungen). Im Grundsatz beschreibt es den emotionalen Prozess,
den Menschen durchlaufen, wenn sie mit schweren Verlusten
konfrontiert sind. Die einzelnen Phasen kann man wie folgt kurz
zusammenfassen: 1. Verleugnung: Nicht-Wahrhaben-Wollen der Realität
des Verlusts 2. Zorn: Empfindung von Wut und Ungerechtigkeit 3.
Verhandeln: Versuch, mit höheren Mächten zu verhandeln, um den
Verlust rückgängig zu machen 4. Depression: Empfindung von tiefer
Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit 5. Akzeptanz: Akzeptieren der
Realität des Verlusts und Anpassung an das neue Leben ohne die
verlorene Person oder Sache Alle Details hört ihr in der Folge.
Viel Spaß beim Zuhören, Steffi & Annette Let´s connect:
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