Wie Musik unsere Resilienz stärken kann

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen
auszuhalten, durch Krisen zu gehen und durch Herausforderungen zu
wachsen. Und hierbei kann Musik eine großartige Unterstützung sein.
In dieser Folge erfährst du: - wie Musik uns dabei helfen kann aus
negativen Gedankenschleifen auszusteigen und wie dies unsere
Resilienz beeinflusst - wie unser Gemeinschaftsgefühl mit Resilienz
zusammenhängt und wie Musik dabei eine Rolle spielen kann - wie der
Einfluss von Musik unsere Lebensgewohnheiten unterstützen kann -
wie unsere Werte und Glaubenssätze mit unserer Resilienz verbunden
sind und inwiefern dabei Musik hilft - Tipps, wie du mithilfe von
Musik deine Resilienz stärken kannst - wie Selbstvertrauen und
Resilienz miteinander verbunden sind und wie die Musik dabei
unterstützend wirkt Ich würde mich riesig freuen, wenn du die Folge
mit anderen teilst und den Podcast bewertest. Wenn du dich mit mir
austauschen möchtest, findest du mich auf Instagram unter:
@nastja.music.health Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und
lass mich gerne wissen, wie du die Folge gefunden hast. :)