#51 Gedankenkarussell stoppen: Was hilft gegen Grübeln und Overthinking?

Wir kennen es alle: Wir liegen abends im Bett und die Gedanken
möchten einfach nicht aufhören zu kreisen. Den ganzen Tag machen
wir uns Sorgen über Gott und die Welt und können einfach nicht
abschalten. Obwohl es zum Teil gut und wichtig ist, Dinge zu
hinterfragen, zu planen und zu überdenken, kann das ständige
Grübeln auf Dauer zu einer wirklichen Belastung werden. In der
heutigen Folge möchten wir unsere Erfahrungen aus der Praxis, die
uns geholfen haben, uns weniger Sorgen zu machen und das
Gedankenkarussell zu stoppen, mit euch teilen. Und das will etwas
heißen, denn wir beide sind/waren wirkliche overthinker.





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