#11 "aus der größten dunkelheit, wird das hellste licht geboren." - meditation & gedanken zur wintersonnenwende.

#11 "aus der größten dunkelheit, wird das hellste licht geboren." - meditation & gedanken zur wintersonnenwende.

41 Minuten

Beschreibung

vor 10 Monaten

Die Folge startet mit ein paar einführenden Worten zu den
alten Jahreskreisfesten, zu den Parallelen
zwischen dem christlichen Weihnachtsfest und der
Wintersonnenwende & der Wiedergeburt des "Sonnenkindes".


Danach (ab Minute 13:09) wartet eine geführte Meditation
(ca. 30 Minuten) auf dich. Mach es dir bequem und lass
dich von meinen Worten begleiten: in ein Landen im Moment, in
eine Atem-Beobachtung & schließlich in ein Hineinsinken in
die Stille nach dem Aus-Atem. die Atemleere. in den Moment der
Dunkelheit und Stille. und in eine Atem-Beobachtung, die dich mit
dem Kreislauf des Lebens verbindet - der durch deinen Atem in
jedem Moment auch in dir spürbar wird.


Eine erdende und nährende Meditation, die du nicht nur zur
Wintersonnenwende üben kannst - sondern zu jedem Zeitpunkt, in
dem du dich hineinsinken lassen magst, in deinen Körper &
deinen Atem.


LOVE,


Helene





work with me:


 audio meditations-reise „abend - den tag in frieden
ausklingen lassen.“ (25 min. on demand audio)


⁠1:1 mini-session: 1. date mit deiner seele (30 min.)⁠


⁠1:1 session - yoga, energy work, meditation, ceremony work.
individuell für dich (75-90 min.)⁠ 





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