#31 So entdeckst Du schadhafte Gedankenmuster

Unbewusstes braucht Stille, Geduld und Zeit, bis es an die
Oberfläche kommt. Deine aktuellen, relevanten Themen können jedoch
ganz leicht entdeckt werden: Komme in eine neutrale Position und
lasse alle Gefühle auftauchen, die aktuell in Deinem Körper sind
(benenne sie) und lasse alle Deine Gedanken auftauchen (gehe ihnen
aber nicht nach, bleibe in der neutralen Beobachterposition). Damit
tust Du etwas für Deinen inneren Frieden. Inneren Frieden dauerhaft
zu spüren ist die Folge der Arbeit an sich selbst. Hab Geduld. Gehe
einen kleinen Schritt nach dem anderen. Es ist ein Prozess.