Tabata für mehr Rumpfstabilität

Wenn du in deinem Alltag überwiegend sitzt, ist es wichtig die
Rücken- und Bauchmuskulatur regelmäßig zu trainieren, um
Rückenschmerzen vorzubeugen. Trainiere gemeinsam mit Jule deine
Körpermitte: In zwei Tabatas lässt du deine Bauch- und
Rückenmuskulatur arbeiten und schaffst somit mehr Stabilität in
deinem Körper.