Was ist emotionales Essen und wie entsteht es? #2

In dieser Podcastepisode geht es um das emotionale Essverhalten.
Ich werde unter anderem auf folgende Fragen eingehen:




Warum greifen wir eigentlich nach Eis statt nach
Karottensticks, wenn wir Liebeskummer haben?




Warum hilft uns das Eis tatsächlich?




Wann wird ein emotionales Essverhalten zum Problem?




Und wie werde ich es los?




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LITERATUR


Ulrich-Lai, Y. M., Christiansen, A. M., Ostrander, M. M., Jones,
A. A., Jones, K. R., Choi, D. C. et al. (2010). Pleasurable
behaviors reduce stress via brain reward pathways. Proceedings of
the National Academy of Sciences, 107(47), 20529-20534.


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