NEU: Die meist unterschätzte Ressource in Dir aktivieren #91

Diese Ressource hat mich die letzten Jahrzehnte auf meinem
Weg zu Achtsamkeit unterstützt!



Ich hatte einige Jahre eine gesundheitliche Krise, die mich
gesundheitlich und mental stark mitgenommen hat. Zu Beginn habe
ich mich deshalb versteckt. Heute habe ich herausgefunden, wie
Körper, Seele und Mind zusammenhängen. Dieses Wissen hat mich auf
dem Weg in die Gesundheit so unterstützt! Daran war diese
“Zauber-Ressource” stark beteiligt. 


Heute geht es um das Mitgefühl für Dich selbst! Der Game-Changer,
sicher auch auf Deinem Weg!


Schmerzhafte Ereignisse können ganz verschieden aussehen:
Überforderung im Job oder zu Hause, Schicksalsschläge,
Krankheiten, Momente, in denen es Dir einfach nicht gut geht, …


Finde heute mit mir heraus, …


warum Selbstmitgefühle eine Ressource ist,

was Selbstmitgefühl beinhaltet,

wie Du konkret Selbstmitgefühl in Deinem Alltag üben kannst

was Deine Vergangenheit damit zu tun haben kann,



 


und wie Dich diese 4 Fragen zusätzlich unterstützen können:


Was beobachte ich?

Was empfinde ich?

Was brauche ich im Moment?

Welche Bitte habe ich an mich selbst, oder an jemand
anderen? 



Bis dann, Dein Justus


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