Resilienz wächst mit Achtsamkeit - Teil 2 #77

Warum Resilienz auch durch Humor wächst und warum Achtsamkeit DIE
Basiskompetenz für Resilienz ist.


Diese Folge ist Teil 2 zum Thema "Resilienz durch Achtsamkeit”.
Hast Du den ersten Teil verpasst? Dann höre gerne in Teil 1 
vom 12.04.2023 rein.


In dieser Folge erfährst du 3 weitere Faktoren, mit denen Du
Deine Resilienz aktiv weiter trainieren kannst.


Wir besprechen und finden zusammen heraus, ...


 




… warum Antworten auf deine Fragen und Herausforderungen oft
näher sind als du denkst,




… wie du dich fragen kannst, ob Du lebst oder gelebt wirst,




… wie positives Denken dir hilft,




… wie dir deine eigenen Geschichte und deine Erfahrungen
helfen können,




… warum Du nicht immer alles so ernst nehmen musst und vieles
mehr.




 


Diese Folge schenkt dir noch mehr Übungen, um Deinen
Resilienz-Muskel zu trainieren. Wir alle konsumieren gerne neue
Tools, Übungen und Tipps - aber kommst Du in die Umsetzung? Auch
dafür habe ich einen spannenden Hinweis für Dich - ganz am Ende
der Folge!


 


Bis dann, dein Justus


 


LINKS ZU DIESER FOLGE:


Podcast Folgen zu diesem Thema:


 




Folge 72 - “Vier gewinnt”




Folge 76: Teil 1 zu Resilienz wächst mit Achtsamkeit




 


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