59 Dein achtsamer Boxenstop

Die ersten vier Wochen des neuen Jahres sind bereits vergangen.
Eine gute Gelegenheit innezuhalten und zu reflektieren. In dieser
Folge nimmt Dich Justus deshalb zu einem achtsamen „Boxenstop“
mit. Nur, wenn Du weißt und spürst wo Du bist, erkennst Du was Du
wirklich brauchst.


Deine Boxenstop-Reflexionsfragen:


Wo stehe ich jetzt nach den letzten vier Wochen – seit
Jahresbeginn?

Was habe ich in den vergangenen Wochen über mich gelernt?

Was hat mich konkret gefreut und erfüllt? Was war das?

Was ist besonders herausfordernd?

Für was bin ich dankbar?

Mit welchen Gewohnheiten sollte ich dringend aufhören, weil
sie meine Zielerreichung und damit meine Zufriedenheit in 2020
gefährden?

Welche Bedürfnisse brauchen mehr Raum in den kommenden
Wochen, damit ich zufrieden und glücklich bin?

Was möchte ich verändern?



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bewussten Veränderung haben möchtest oder Fragen hast – dann
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Justus Ludwig ist ...


Mindful Leadership Coach

Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema
Achtsamkeit

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)

Systemischer Coach & Berater

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness
Training (CMT)

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung



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