45 Der Lehrer in der seltsamen Verpackung mit Achtsamkeit

Zitat der Folge: „Wenn der Schüler bereit ist,
taucht der passende Lehrer auf.“  




1. Extraportion
Achtsamkeit:
Werbeplakate als Lehrer
nutzen 




Was ruft mir das Plakat zu?  

Was erzeugt das Plakat in mir? [Symbol] Warum? 

Wie möchte ich damit umgehen? 

Was kann ich ändern, um so damit umzugehen? 







2. Extraportion
Achtsamkeit: schwierige Situationen
oder herausfordernde
Menschen als Lehrer
nutzen 




Was mag ich nicht an dieser Person /
Situation?  

Wie gehe ich mit dieser Person / Situation um? 

Welche Gefühle löst das in mir aus? Was ist gut
daran? 







Wie würde ich gerne mit dieser Person / Situation
umgehen? 

Was kann ich ändern, um so wie ich es mir wünsche mit der
Person / Situation umzugehen? 





3. Extraportionen
Achtsamkeit: Vergangene, bekannte Lehrer von
Dir 




Welche Lehrer hattest du in der Vergangenheit: 






Reflektiere einmal darüber, welche Lehrer du in der
Vergangenheit hattest, die dich geprägt haben. Kannst du dich
nochmal mit ihnen verbinden. Wofür bist Du dankbar? Was hast
du von Ihnen gelernt?  Was würde er dir heute
beibringen? Kannst du diese Lehrerqualität nochmal
nutzen?  





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Justus Ludwig ist ... 




Mindful Leadership Coach 

Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das
Thema Achtsamkeit 

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) 







Systemischer Coach & Berater 

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate
Mindfulness Training (CMT) 

... Mensch mit Herz & Verstand und
Begeisterung  





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