38 Mit Sicherheit bewusst achtsam

1.Extraportion
Achtsamkeit : 




Kurzes, häufiges achtsames Feedback nach Besprechungen &
Meetings durchführen. 




Leitfragen zur Reflexion dazu: 




• Wie war die Sprechzeit im Team verteilt? 




• Welche Auffälligkeiten im Verhalten konnten wir heute im
Miteinander beobachten 




2.Extraportion
Achtsamkeit : 




Offene Fragen-Work-out 





Übt gemeinsam in Besprechungen Eure Fragetechnik – stellt
möglichst viele offene und neugierige Fragen. Das ist auch
eine gute Übung für ein Team-Consulting bei dem jedes
Teammitglied eine Herausforderung vorstellt und alle anderen
unterstützen mit offenen Fragen. 




3.Extraportion
Achtsamkeit
:  




Wertschätzung üben durch 2er-Sessions untereinander – mit
folgenden Leitfragen: 




Was schätze ich an Dir? 







Was wünsche ich Dir in den nächsten Wochen? 





 




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Justus Ludwig ist ... 




Mindful Leadership Coach 

Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das
Thema Achtsamkeit 







MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) 

Systemischer Coach & Berater 

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate
Mindfulness Training (CMT) 

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung 





 





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