Do more of what makes you happy!

Schön, dass du wieder dabei bist. In dieser Folge geht es um
Selbstfürsorge. Eine kleine Erinnerung daran,  dass es
wichtig ist für dich selbst zu sorgen.  Vor allem, dass du
auch immer in der Lage bist kleine Schritte in die Richtung zu
einer Balance zwischen Körper Geist und Seele zu erlangen. Viel
Spass! Es gibt eine Menge Bücher zum Thema Selbstfürsorge mit
denen du das Thema vertiefen kannst. Hier eine Empfehlung von
mir:

Selbstmitgefühl von Kristin Neff

Viel Spass beim Hören und vertiefen!


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