30 Kontozuwachs durch Feedback Teil 2

Die Intention unserer Handlungen bestimmt die Energie mit der
wir unterwegs sind. Achtsamkeit und Bewusstheit bringen damit
das Thema Feedback auf ein neues Level von Wertschätzung,
Lernen und Verbundenheit.  




Reflexionsfragen für Dich: 





Wie oft frage ich Andere nach Feedback? In der Woche? Im
Monat? 

Was habe ich durch das letzte Feedback was ich erhalten
habe gelernt? 

Was war daran war wertvoll? Hat mich
weitergebracht?
  







Merksätze beim Thema Feedback für
Dich: 




Jeder hat die Entscheidungsfreiheit mit einem Feedback zu
tun was er oder sie damit möchte. 

Feedback ist Futter für Champions! 





Extraportion Achtsamkeit beim Thema Feedback
annehmen: 






 




Schritt 1: Check für mich 




bin ich in der Lage jetzt ein Feedback anzunehmen? Fühle
ich mich emotional, mental oder physisch dazu in der Lage?
Habe ich Zeit dafür? Schritt 2: Erlaubnis
erteilen & FB annehmen  





Schritt 2: Erlaubnis erteilen und Feedback
annehmen 






besonders wichtig ist das Zuhören  mit Offenheit
& Interesse   

achtsamer Schweigefuchs - nicht rechtfertigen oder Im
beruflichen Umfeld - Feedback aufschreiben Notizen machen –
nur bleib im Kontakt und versteck Dich nicht im
Notizbuch 

ggfs. selbst beruhigen über eine achtsame Atemübung 

ggfs. ergänzende Fragen stellen wie z.B. was hättest Du
Dir stattdessen gewünscht / anders gewünscht? 





 






3. Schritt : DANKE
sagen 




bedanken für die Rückmeldung  





 




Dein Leben wird so wie Du es gestaltest – mind-up your life
Dein Justus Ludwig 




 





Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen
oder Wünsche hast, dann maile an:
justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de 




 




Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit
Justus vernetzen. 




Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube –
wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann
abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert
Achtsamkeit. 




 





 




 Justus Ludwig ist ... 




 




Mindful Leadership Coach 

Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das
Thema Achtsamkeit 







MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) 

Systemischer Coach & Berater 

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate
Mindfulness Training (CMT) 

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung 





 





 Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. 




  




IMPRESSUM 




Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit 




info@mehrwert-achtsamkeit.de 




Inselstraße 34 




40479 Düsseldorf 




+49 (0)211 17152191