#006 Die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Entspannungsverfahren

In dieser Folge gibt es etwas wissenschaftlicheren Input. Ich
freue mich dir zu erklären, wodurch sich verschiedene
Möglichkeiten der Entspannung unterscheiden. Genau genommen
erfährst du, was systematische und unsystematische Entspannung
ist und auf welche Prinzipien sich alle bekannten
Entspannungsverfahren zurückführen lassen. Ich wünsche dir viel
Freude mit der Folge!


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Alles Liebe und Be in Balance
Deine Jessica