29 Feedback – da ist was gebacken! Teil 1

Wann hast Du das letzte Mal Feedback gegeben? Oder ein Feedback
erhalten?


Wie geht es Dir mit dem Thema Feedback? Achtsamkeit und
Bewusstheit sind die wichtigsten Zutaten für gelingende
Rückmeldungen! In dieser Folge erhälst Du eine achtsame
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Thema Feedback


Merksatz: Feedback ist ein sprechender Spiegel.


Die Extraportion Achtsamkeit, wenn Du Feedback
geben möchtest


Schritt 1:


Check für mich:


Bin ich überhaupt in der Lage ein Feedback zu geben?
(emotional, zeitlich, physisch?)



Schritt 2:


Um Erlaubnis bitten:


Frage Dein Gegenüber: darf ich Dir ein Feedback geben?



Schritt 3:


Feedback geben in zwei unterschiedlichen Teilen :


zunächst die Situation wiedergeben, die Du beobachtet
und/oder erlebst hast (möglichst neutral – ohne Bewertung – und
damit ohne Interpretation oder Angriff)

Was hat das,  was Du beoachtet / erlebt hast, in Dir
ausgelöst? Wie ging es Dir damit? Welche Empfindungen – welche
Gefühle hattest Du in dem Moment?



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Justus Ludwig ist ...


Mindful Leadership Coach

Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema
Achtsamkeit

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)

Systemischer Coach & Berater

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness
Training (CMT)

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung



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Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit


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