28 Dein Taschenrechner zum Aufwachen

Das Leben – jeder einzelne Tag, den wir geschenkt bekommen ist
unsagbar wertvoll. Und doch verlieren wir uns manchmal in der
Geschäftigkeit des eigenen Hamsterades. In dieser Folge geht es
um Deine Bewusstheit und Achtsamkeit und wie Du mit einer
außergewöhnlichen Rechenaufgabe dazu beitragen kannst. 





Reflexionsfragen für Dich: 




Wie fühlt sich für mich die beste Version eines erfüllten
Lebens an? 

Was gehört für mich dazu? 

Was nicht? 







Was wäre, wenn ich mir endlich erlaube, so zu leben, wie
ich es mir wünsche?  





Shownotes


Youtube-Video:
https://www.youtube.com/watch?v=pKGFeurfJoI  



Buchempfehlungen:





„5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“, Bownie
Ware 





„7 Wege zur Effektivität“, Stephen R. Covey 





Extraportion Achtsamkeit: 




1.Wieviele Tage habe ich bereits gelebt? 




2.Wieviele Tage liegen in meiner besten Prognose / Forecast
noch vor mir? 




3. Wieviele Tage liegen noch vor mir, wenn ich so alt werde wie
mein Vater oder meine Mutter? 




4.Wieviele Tage davon habe ich gearbeitet? Wieviel % meines
Lebens habe ich mit und ohne Arbeit verbracht. 




 




Dein Leben wird so wie Du es gestaltest – mind-up your life -
Dein Justus Ludwig  




Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen
oder Wünsche hast, dann maile an:
justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de 




Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit
Justus vernetzen. 





Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube –
wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest,
dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert
Achtsamkeit. 




 




Justus Ludwig ist ... 




 




Mindful Leadership Coach 







Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das
Thema Achtsamkeit 

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) 

Systemischer Coach & Berater 

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate
Mindfulness Training (CMT) 

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung 






 




Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. 




IMPRESSUM 




Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit 




info@mehrwert-achtsamkeit.de 




Inselstraße 34 




40479 Düsseldorf 




+49 (0)211 17152191