25 „Nicht ohne meinen Stamm-Tisch“

In dieser Folge schenkt Dir Justus ein interessantes Tool, um
für Dich einen bewussten Perspektivwechsel zu ermöglichen. Das
Schöne daran – mit dieser Idee, kannst Du unterschiedliche
Situationen für Dich strukturiert und gleichzeitig kreativ
reflektieren. Viel Spaß dabei! 



 



Gründe wieso wir uns manchmal im wahrsten Sinne des Wortes den
Kopf zerbrechen, wenn es um Entscheidungen geht 





Wir wollen eine möglichst perfekte Entscheidung für
manche Probleme treffen 

Wir wollen es richtig machen 

Wir setzen uns innerlich stark unter Druck, entscheiden
zu müssen  

Wir wollen sicher sein und kein Risiko eingehen 







Wir vergleichen uns unnötigerweise mit Anderen, ohne zu
wissen wie lange deren Wachstumsprozess eigentlich schon
andauert 





Wenn Du gerade vor einer Entscheidung stehst – welche der
o.g. Gründe erzeugen die stärkste Resonanz in Dir?
Reflektiere dazu in Ruhe schriftlich. 




Zitat der Folge: „Nur Geduld mit der Zeit
wird aus Gras Milch!“ 


 





1.Schritt: zeichne Deinen
Berater-Tisch  




2. Schritt: wähle Dir Deinen besten
Berater-Stab aus 




3. Schritt: lege eine für Dich passende
Sitzordnung fest 




4. Schritt: diskutiere – im übertragenden
Sinne Deine Herausforderung an Deinem Stamm-Tisch und bitte die
einzelnen Berater um Empfehlungen 




5. Schritt: Schreibe Dir die einzelnen Aspekte
der Empfehlungen auf 




 


Zu Schritt 2: 




überleg Dir bitte und spüre ich Dich hinein:  





Wen hätte ich gerne an meinem Berater-Tisch? 

Wem vertraue ich oder respektiere, achte ich als
Begleiter/Unterstützer besonders? 

Was sind Vorbilder oder Menschen, die mich begeistern –
denen ich gerne zuhöre? 





 




Wichtige Frage an der Stelle: 






Fehlt da noch jemand? 





Extraportion Achtsamkeit mit diesem
Tool: 





Nimm Dir einen Partner und stellt Euch gegenseitig Euren
Stammtisch und die innere aktuelle Beraterdiskussion
gegenseitig vor. Was fällt dem Anderen daran auf? Was ist sein
Eindruck? Was gefällt ihm/ihr besonders gut daran? 




Bei facebook poste ich immer Montags meinen Impuls der Woche –
sozusagen als Mindful Monday und wenn Du weitere Infos
möchtest, dann trage Dich gerne für unseren kostenlosen
Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de
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In diesem Sinne, vergiss nicht: Dein Leben wird so wie Du es
gestaltest – mind-up your life Dein Justus Ludwig 




Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen
oder Wünsche hast, dann maile an:
justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de 




 




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Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube –
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Justus Ludwig ist ... 




Mindful Leadership Coach 

Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das
Thema Achtsamkeit 







MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) 

Systemischer Coach & Berater 

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate
Mindfulness Training (CMT) 

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung 





 





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