13 Meditation mind-up your body

Meditation mind-up your body


In dieser Folge erhälst Du Informationen rund um das Thema
Achtsamkeitsmeditation und wieso es eine formale und informelle
Achtsamkeits-Praxis gibt. Außerdem kannst Du sofort mit einer
mind-up Meditation zur achtsamen Körperwahrnehmung einsteigen.
Viel Freude beim Ausprobieren.


Bücher zum Thema Meditation:


Jon Kabat Zinn „Gesund durch Meditation“

Jon Kabat Zinn „Das Abenteuer Achtsamkeit“

Ulrich Ott „Meditation für Skeptiker“



Meditation-Apps:


7mind.de

headspace.com



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Wünsche hast, dann maile an:
justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de


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Wenn Dich die Führungskompetenz Achtsamkeit neugierig macht, dann
steige mit dem 6-wöchigen, umfassenden Coaching-Programm
„mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter
www.mind-up-your-leadership.de


 


 Justus Ludwig ist ...


Mindful Leadership Coach

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)

Systemischer Coach & Berater

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness
Training (CMT)

Vortragsredner

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung



Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.


 


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