#59: Was du bei Angst und Panik tun kannst

Du erfährst in dieser Podcastfolge  wann Angst “gesund” und
wann sie “ungesund” ist warum Angst und Panik auch in Janas Leben
eine große Rolle gespielt haben was Angst und Panik mit Trauma
zutun haben können weshalb es so wichtig ist, den Körper in die
Bewältigung von Angst mit einzubeziehen welche Tools Jana helfen,
um ihr Nervensystem zu regulieren und die Ängste weniger werden zu
lassen und noch vieles mehr Wir freuen uns, wenn Du deine
Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht
sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit
Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren
„herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt
auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an:
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herzlichter  Jana & Rike