#52: Über die Kraft unserer Atmung - Interview mit Atemtrainer Benne

Du erfährst in dieser Podcastfolge 




warum Benne Atemtrainer geworden ist




wie der Atem unsere Gesundheit und unser Nervensystem
beeinflusst




wie uns die Atmung in stressigen Situationen beruhigen oder
den Stress unbewusst verstärken kann




welche Atemtechniken für Menschen mit besonderen Herzen mit
Vorsicht zu genießen sind und welche uns guttun 






und noch vieles mehr




Am Ende des Interviews leitet Benne uns durch eine kohärente
Atmung - mach gern mit! :)


Falls du Kontakt zu Benne via Instagram aufnehmen möchtest:
https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ 





Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland
Jahrestreffen mit uns beiden statt!


Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren
Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich
per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen
aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am
10. September besteht.


Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen!
Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast
etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben
dürfen :)Du findest uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/_herzlichter_/


oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. 


Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten
möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun:
herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden
spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns
Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.


Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies
entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im
Verein zu werden. 


Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)


Deine herzlichter 


Jana & Rike