#31: “Du hast keinen Stress, Du BIST dein Stress” - Interview mit Jacob Drachenberg (Psychologe und Deutschlands bekanntester Stress-Experte)

Du erfährst in dieser Podcastfolge


einen echten Real-Talk über Stress und Selbstverantwortung

was Stress mit dir und deinem Körper macht

dass wir selbst einen großen Teil zu unserem Stress beitragen
und wir diesen eigenverantwortlich verringern können

was es mit der “Strategie der positiven Bedeutungslosigkeit”
auf sich hat

dass deine eigene Bewertung und die radikale Akzeptanz eines
bestimmten Umstandes, z.B. einen Herzfehler zu haben oder Defi
Schocks erlebt zu haben, so unglaublich entscheidend für dein
inneres Gleichgewicht sind

5 Top-Tipps um Stress zu reduzieren

und noch vieles mehr…



Wenn du mehr über Jacob und seine Arbeit erfahren willst, ist
dies über seine Website und auch über Instagram möglich.


Jacobs Buch “Stress dich richtig” ist überall im Handel und
online erhältlich.


Sein Podcast “Stärke deine Stresskompetenz” kannst du auf Spotify
und allen anderen gängigen Podcast-Plattformen hören.


Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM
Deutschland e.V. und wir sind mit dabei!


Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos.


Wir würden uns freuen Dich in Frankfurt zu treffen :)


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Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich in den Podcast holen!


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etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben
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Deine herzlichter