#6: Wie auch du dein Herz wieder zum Leuchten bringst + 5 Minuten Meditation, um dich mit dir selbst zu verbinden

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. 





- welchen Weg wir in den letzten Jahren gehen und wie dieser uns
hilft mit Ängsten und anderen Herausforderungen in Bezug auf
unsere besonderen Herzen, Rhythmusstörungen oder unsere Defi’s
umzugehen 





- welche Rolle moderne Spiritualität dabei spielt 





- wie unsere ersten Meditationserfahrungen waren 





- und noch vieles mehr… 





Außerdem haben wir für euch eine erste kurze Meditation am Ende
der Folge aufgenommen, die dir hilft dich mit dir selbst zu
verbinden. Wir sind gespannt auf euer Feedback! 





Das Programm von Laura Seiler was Jana gemacht hat, verlinken wir
euch hier:
https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni-2021/ 





Und das ist die Buchempfehlung von Rike:
“Glauben Sie nicht alles, was Sie denken” (Valerija Sipos, Ulrich
Schweiger):
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID140506781.html 





Musik der Meditation: Hushed “Hibernation” 





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Rike & Jana