#36 | DE: Ernährung für die CrossFit Open

 In dieser Folge haben wir detailliert über Strategien für
die CF Open gesprochen:



Aktuelle Empfehlungen von CrossFit HQ: warum sie schlecht
sind

Carbs vorm Workout: wann wie viele?

Ist Carbloading notwendig

Flüssigkeitshaushalt

Was es bei Re-Dos zu berücksichtigen gilt

Training am Morgen

Supplements



 



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