#22 | DE: Einfluss von Sport und Ernährung auf das Immunsysten - mit Dr. Christopher Weyh

 Zusammen mit Dr. Christopher Weyh sprechen wir über die
Interaktion vom menschlichen Immunsystem, Sport und
Ernährung: 



Wie funktioniert das Immunsystem?

Welche Mikronährstoffe beeinflussen wie das Immunsystem?

Kann eine Supplementierung die Krankheitsdauer reduzieren?

Hilft eine dauerhafte Supplementierung bei der Prävention von
Infekten?

Welche Rolle Entzündungsprozesse und freie Radikale bei der
Immunregulierung spielen?

Welche Besonderheiten sollten Sportler beachten?

Tipps für die Praxis als Sportler:in



 

Infos zu Dr. Christopher Weyh:
Uni Gießen:  Bereich Leistungsphysiologie und
Sporttherapie
LinkedIn von Dr. Christopher Weyh


Erwähnte Studien:
Übersichtsarbeit zum Einfluss von Sport und Ernährung auf das
Immunsystem
Mikronährstoffe und das Immunsystem
Zink Supplementierung reduziert Dauer von Erkältungen 



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