#14 | Relatives Energiedefizit im Sport (RED-S) - mit Dr. Paulina Wasserfurth

Paulina (PhD) forscht aktuell zum Thema RED-S. Zusammen
diskutieren wir über folgende relevanten Aspekte des relativen
Energiedefizits im Sport:



Was verbirgt sich hinter RED-S und was sind mögliche
Auswirkungen für Sportler*innen

Häufige Missverständnisse und mögliche Fehldiagnosen

Risikofaktoren und wie man diese meiden kann

Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen männlichen und
weiblichen Sportlern & Sportlerinnen

Einfluss von Kohlenhydraten auf die Knochengesundheit

Praxistipps für Sportler*innen und Coaches






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Infos über Dr. Paulina WasserfurthTUM
München 



Erwähnte Studien und empfohlene Quellen:
Studie 1 - Carbs und Knochenstoffwechsel
Studie 2 - Carbs und Knochenstoffwechsel
Studie - Energieverfügbarkeit und Knochengesundheit
Studie - Menstruationszyklus und Energieverfügbarkeit
Studie - Ernährungsberatung und Recovery von RED-S
Symptomen
RED-S Position Stand
RED-S Screening Fragebogen



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