#9 | Ernährungstipps für ambitionierte Ausdauersportler - mit Philipp Rauscher

In dieser Episode sprechen wir mit dem Dipl. Ernährungscoach
Philipp Rauscher über Ernährungstipps für ambitionierte
Ausdauersportler. Unter anderem sprechen wir über folgende
Themen:




Wie sieht eine gute Ernährungssteuerung im Training aus?

Sollten Ausdauersportler auf nüchternen Magen trainieren?

Wie sieht eine gute Wettkampfernährung aus?

Was ist molekulare Stärke, und was sind dessen Vorteile?

Was sind Unterschiede zwischen Anfängern und Profisportlern?






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