#38 Selbstmanagement - Finde die Methode, die zu dir passt - Interview mit Annika Rötters

Oft werden Methoden zum Zeit- und Selbstmanagement wie Heilsbringer
angepriesen und verkauft. Und wenn man dann nicht mit der Methode
klarkommt, schafft das Frust. Annika Rötters meint, der Schlüssel
wäre, die Methode für sich zu finden, die für einen passt. Annika
ist Diplom-Psychologin und unterstützt mit ihrem Unternehmen
Psychotrainment Eltern und andere Führungskräfte u.a. in Themen wie
Zeit- & Selbstmanagement. https://psychotrainment.de/ Sie sagt,
Selbstmanagement hängt mit Resilienz zusammen und empfiehlt,
unterschiedliche Methoden auszuprobieren. Gemeinsam machen wir
einen kurzen Ritt durch 5 Methoden, die uns helfen können, die
To-Do-Liste erfolgreich und mit mehr Freude zu knacken. 1. Die 30
Minuten am Morgen für den eigenen Fokus – so kommen wir aus dem
Gefühl des Getrieben-Seins heraus 2. „Eat that frog“ – wie die
Aufgabe erledigbar wird 3. Gegen die Zeit arbeiten – timeboxing 4.
Pausen – Ja, auch das ist eine Zeitmanagement-Methode (!) 5. Bullet
Journal Methode Weiterhin schauen wir auf die Besonderheiten von
Remote Meetings und Arbeiten. Was gilt es zu beachten und welche
Bedeutung haben Pausen? Ich bin ein großer Fan der Bullet Journal
Methode und habe dazu auch das Buch von Ryder Caroll gelesen. Mehr
dazu findest du unter https://bulletjournal.com/ Welche Methoden
bevorzugst du? Probiere doch einmal hier einige von aus.