#17 Aus Krisen wachsen - Interview mit Dr. Judith Mangelsdorf

Es geht um das spannende Thema „Wie du in und nach Krisen wachsen
kannst“. Dr. Judith Mangelsdorf ist Psychologin und Autorin. 2014
hat sie gemeinsam mit Dr. Christin Celebi die Deutsche Gesellschaft
für Positive Psychologie (DGPP) in Berlin gegründet.
https://www.dgpp-online.de/home/themen-der-positiven-psychologie/was-ist-positive-psychologie/
Positive Psychologie ist wissenschaftliche Erforschung dessen, was
das Leben lebenswert macht. Dr. Judith Mangelsdorf promovierte und
forschte insbesondere über das menschliche Wachstum nach
einschneidenden Lebensereignissen – auch Posttraumatischer Wachstum
genannt. Diese Fragestellung ist in Zeiten der Pandemie aktueller
denn je: wie können wir gut durch diese Krise kommen und wie können
wir vielleicht sogar daran wachsen? Judith erläutert uns in diesem
Gespräch, was eine Krise ist. Und welche Phasen eine Krise
typischerweise durchläuft. Was uns in der schwierigsten Phase, auch
„Tal der Tränen“ genannt, helfen kann, erzählt uns Judith. „Was uns
nicht umbringt, macht uns stärker“ sagte Friedrich Nietzsche. Warum
das so nicht zutrifft, weiß Judith zu berichten. Das Wort
„Resilienz“ ist ja aktuell in aller Munde. Wie eine Superpower der
Unverletzlichen wird diese in vielen Artikeln gepriesen. Spannend
zu erfahren, dass Resilienz zwar vor tiefen Einbrüchen schützt,
damit auch aber die Chancen auf ein Wachstum in oder nach der Krise
verringert. Wir sprechen auch darüber, dass man in einer solchen
Krise „stecken bleiben“ kann. Judith erklärt, wie man das erkennen
kann und was man selbst oder als Außenstehender dann tun kann. Zu
guter Letzt beantwortet Judith noch die Frage, was es konkret für
ein Wachstum in und nach einer Krise braucht: Positive Emotionen,
stabile soziale Beziehungen und Sinn. Für sich selbst eine
Erklärung zu finden, wozu diese Krise vielleicht doch gut war bzw.
was sie Gutes verursacht hat, kann Sinn schaffen. Ein tolles
Gespräch, in dem ich auch noch einmal viel lernen durfte! Und hier
findest du das Buch von Dr. Judith Mangelsdorf „Positive
Psychologie im Coaching“, erschienen im Springer Verlag:
https://www.springer.com/it/book/9783658276317#otherversion=9783658276324
Ein kleines, inhaltsstarkes Buch über das sog. Positive Coaching.
Insbesondere für Berater, Trainer, Coaches und
HR-Spezialisten/innen spannend!