54 - Telomere - und wie wir unseren Alterungsprozess verlangsamen können

In dieser Folge sprechen wir über die Erkenntnisse zum Thema
Telomere und beziehen uns dabei auf die Forschungsergebnisse von
Prof. Dr. Elisabeth Blackburn und Prof. Dr. Elissa Epel. Im ersten
Teil erklären wir, was Telomere eigentlich sind und warum sie bei
unserem Alterungsprozess eine relevante Rolle spielen. Im weiteren
Gespräch schauen wir uns an, ob es wirklich möglich ist, dass wir
auf unseren Alterungsprozess Einfluss nehmen können, um länger jung
und gesund zu bleiben. Auch sprechen wir darüber, in welchem
Zusammenhang Stress für Telomere bedeutsam ist und warum unsere
Gedanken eine wichtige Rolle spielen. Wenn dir unser Podcast
gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst,
dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich
freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge
oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-mail an
chancenderzuversicht@gmail.com Coaching-Ausbildung: Hier gibt es
weitere Informationen zur Coaching-Ausbildung auf der Basis des
5-wertigen Ansatzes: https://www.coach-ifb.com In dieser
Coaching-Ausbildung werden fünf Basiskompetenzen, die essentiell
für erfolgreiches Coaching sind, gelehrt und in Aufbaumodulen
vertieft. Zu den Kompetenzen zählen: 1. Selbstprüfung 2. Empathie
3. Annehmen können 4. Echtheit 5. Fördern und Fordern Alle Inhalte
werden von den erfahrenen Ausbildern individuell und mit folgender
Philosophie vermittelt: „Wenn wir im 5-wertigen Coaching ausbilden,
dann wollen wir Menschen ermöglichen zu wachsen. Wir wollen mit
Ideen inspirieren und dazu ermutigen, Gutes in die Welt zu bringen
und für das Wagnis Menschlichkeit einzutreten.“ Weitere
Informationen können auch über folgende Mailadresse angefordert
werden: team@coach-ifb.de oder chancenderzuversicht@gmail.com