21 - Wie Veränderungen gelingen

Das neue Jahr hat nun begonnen, und viele Menschen starten
motiviert mit guten Vorsätzen. Doch bereits nach kurzer Zeit löst
sich vieles davon in Luft auf. Doch warum reicht eine hohe
Start-Motivation nicht aus, um Verhalten zu verändern? Und was kann
man tun, damit das Umsetzen doch gelingt? In dieser Folge finden
wir auf diese Fragen praxisnahe Antworten und geben Hinweise für
eine erfolgreiche Umsetzung. Auch sprechen wir über den Unterschied
zwischen Selbststeuerung und Selbstkontrolle und darüber, warum
Rituale bei Veränderungen von großer Bedeutung sind. Wenn dir unser
Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen
kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst.
Selbstverständlich freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen,
Themenvorschläge oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine
E-Mail an chancenderzuversicht@gmail.com