17 - Die drei häufigsten Sorgen und deren Zusammenhang mit einem zufriedenen Leben

In dieser Folge greifen wir die Erkenntnisse des US-amerikanischen
Psychologen Albert Ellis auf und bauen damit auf die vorangegangene
Folge „Zuversicht gewinnen und Sorgen loslassen“ auf. Mithilfe der
Erkenntnisse von Ellis zeigen wir auf, welche Sorgen (Ellis spricht
dabei von irrationalen Überzeugungen) sich Menschen am häufigsten
machen und diskutieren, warum es sich lohnt diese Sorgen
loszulassen. Denn es sind nicht die Dinge selbst, die uns
beunruhigen, sondern die Gedanken, die wir uns darüber machen. Wenn
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