150 Wie du aufhören kannst dich selbst zu verurteilen - Interview mit Teilnehmerin Ulrike

Ulrike ist 57 Jahre alt und vierfach-Mama. Ihr problematisches
Essverhalten begann bereits in der Kindheit, in der sie strengen
Essensregeln ausgesetzt war. Laut Ulrike hatte bereits ihre Mutter
Gewichtsprobleme und wollte sie schützen, damit sie nicht
irgendwann die gleichen Probleme bekam. Leider bewirkten die
Bemühungen der Mutter das Gegenteil. Als Ulrike von zu Hause auszog
holte sie all das nach, was sie glaubte verpasst zu haben. Dies
führte bei ihr zu Übergewicht. Um dem entgegenzusteuern, folgte die
klassische Diätkarriere. Bis Ulrike irgendwann begriff, dass sie
immer nur an ihrem Verhalten gearbeitet hatte, aber dabei vergaß
parallel an ihren Gedanken und Gefühlen zu arbeiten. Im Programm
holt sie das nach. Im Interview erzählt sie uns ihre Geschichte und
verrät wie sie mittlerweile mit Gefühlen wie Stress und Angst
umgeht und wie ihr das geholfen hat bereits 5 kg zu verlieren.
Außerdem verrät sie uns wie sie es geschafft hat sich nicht mehr
selbst für ihr Verhalten zu verurteilen. Ein spannendes Interview
mit einer ganz tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen
solltest. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei
iTunes:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331
Meine Links: Video Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”
Webseite:https://shinecoaching.de/deine-gefuehle-wiegen-mehr-als-du-denkst/
Video Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst” YouTube:
https://youtu.be/fHCqwwLnEBM Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du
denkst”:
https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
Podcast-Folge 8:
https://shinecoaching.de/08-drei-methoden-um-negative-gefuehle-zu-ueberwinden/