09 - Stress - Was tun, wenn es stressig wird?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema Stress und
erklären, wie Stress entsteht und welche Faktoren zu Burnout führen
können - und dabei ist - erstaunlicherweise - nicht die hohe
Arbeitsbelastung entscheidend. Wir diskutieren, was Menschen
richtig machen, die gut mit Stress umgehen, und warum eine klare
Grenzsetzung so entscheidend ist. Auch beantworten wir die Frage,
was man wissen sollte, um das Gehirn möglichst leistungsfähig zu
halten. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte
Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden
weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über
Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte.
Schreib uns dazu eine E-Mail an chancenderzuversicht@gmail.com