03 - Was Selbstwirksamkeit bedeutet und warum es eine Säule der Gelassenheit ist

In unserer dritten Podcast-Folge sprechen wir ganz grundsätzlich
über Möglichkeiten, wie wir mit Problemen umgehen können. Es gibt
nur drei! Wir diskutieren über das Thema Selbstwirksamkeit und
erklären, was Experimente diesbezüglich gezeigt haben und was wir
daraus lernen können, um zufriedener und gelassener zu leben.
Außerdem zeigen wir Beispiele, wie sich unangenehme Gefühle
überwinden lassen und warum die Suche nach Selbstwirksamkeit eine
zentrale Säule von Gelassenheit ist. Wenn dir unser Podcast
gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst,
dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich
freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge
oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-mail an
chancenderzuversicht@gmail.com. Voller Zuversicht, Julia und Heinz