140 Nie wieder Diät! - Wie @leni.isst sich von Diät Gedanken befreit

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @leni.isst über ihre
Abnehmreise. Leni ist ein typische Stress- und Belohnungsesserin
und nimmt aus diesem Grund während ihres Studiums einige Kilo zu.
Bei ihrem Höchstgewicht, von 110 kg, angekommen macht es plötzlich
Klick. Im Interview erzählt sie uns von diesem „Klickmoment“ und
was sie dann tat, um innerhalb von 9 Monaten 20 kg abzunehmen. Nach
den anfänglich rasanten Erfolgen setzte irgendwann, ausgelöst durch
eine Erkrankung, die Stagnation ein. Es folgte das typische
Schwarz-Weiß-Denken und das von diesen geprägten Verhaltensweisen.
Bis es noch einmal „Klick“ machte bei Leni und ihr bewusst wurde,
dass sich das Leben nicht nur ums Abnehmen drehen sollte und das es
wichtig ist, dass sie ihren eigenen Weg findet und sich weniger von
anderen beeinflussen lassen sollte. Über all das sprechen wir in
diesem Interview. Ein sehr inspirierendes Gespräch mit einer tollen
und mutigen Frau. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele
neue Erkenntnisse beim Zuhören. Ich freue mich auch sehr über eine
positive Bewertung bei iTunes:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331
Link zu Leni: Instagram:https://www.instagram.com/leni.isst/ Links
zu mir: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
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