138 Wie @inas_kleinewelt es geschafft hat 70 kg abzunehmen und ihr Gewicht dauerhaft zu halten

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Ina von
@inas_kleinewelt über ihre Abnehmreise. Mit 19 Jahren startet Ina
mit 140 kg ihre Reise. Um abzunehmen, arbeitet sie an ihrem
Ernährungs- und Bewegungsverhalten. So schafft sie es in einem Jahr
die ersten 40 kg abzunehmen. Danach hält sie ein paar Jahre das
Gewicht bis sie sich dazu entscheidet noch einmal 30 kg abzunehmen.
An ihrem Ziel und damit im Normalgewichtsbereich angekommen bemerkt
sie jedoch das Abnehmen nur die halbe Miete ist. Sie hatte zwar ihr
Verhalten verändert, jedoch bisher nicht an der Ursache für ihr
Verhalten gearbeitet. Und so klopft die Ursache in
unterschiedlichen Kostümen immer wieder an ihre Türe, bis sie sich
schlussendlich dazu entscheidet dem Ursprung ihres Verhaltens mit
Hilfe einer Therapie auf den Grund zu gehen. Ein sehr
inspirierendes, motivierendes und ehrliches Interview mit einer
super sympathischen Frau. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim
Zuhören. Link zu Ina: Instagram:
https://www.instagram.com/inas_kleinewelt/ Links zu mir: Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Kostenfreies Binge
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