136 Vier Schritte, um das Verlangen nach Zucker & Fett zu stoppen!

95% aller Diäten scheitern, weil sie nichts an deinen Gefühlen und
an deiner Einstellung gegenüber dem Essen ändern. Wenn du das
GEFÜHL hast Essen zu brauchen oder, dass es dir besser geht, wenn
du dies oder jenes jetzt isst, ändert eine Diät nichts an diesem
Gefühl. Das Gefühl bleibt und somit auch das Bedürfnis zu essen. In
dieser Folge gebe ich dir 4 Schritte und 5 konkrete Übungen mit auf
den Weg, um an deiner Einstellung und an deinen Gefühlen gegenüber
dem Essen zu arbeiten und dich so von deinem großen Verlangen nach
Zucker und Fett zu befreien. Du lernst Methoden kennen, mit denen
du deinem Unterbewusstsein den Appetit auf ungesunde Lebensmittel
verderben kannst. Ziel ist es, dass dir der Verzicht auf
„Dickmacher“ oder „Krankmacher“ in Zukunft genauso leichtfällt, wie
einem Vegetarier der Verzicht auf Fleisch. Ich wünsche dir wie
immer viel Spaß beim Zuhören.⁠⠀⁠⠀⁠ Ich freue mich auch sehr über
eine positive Bewertung bei iTunes:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331
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