Resilienz mit Dr. Lena Kluge, Leiterin der Sportpsychologie an der Paracelsus Klinik Bremen

Diesmal wieder mit unserem Stammgast Dr. Lena Kluge, Leiterin der
Sportpsychologie an der Paracelsus Klinik Bremen. In der Folge
dreht sich alles rund um das Thema Resilienz. Einfach ausgedrückt
bezeichnet Resilienz die Fähigkeit, mit belasteten
Lebenssituationen wie Krisen, Rückschlägen oder Verlusten umgehen
zu können, ohne sich davon dauerhaft unterkriegen zu lassen.


Ist diese Fähigkeit angeboren oder lässt sich Resilienz
trainieren? Welche Methoden und Strategien gibt es? Wenn ihr
Antworten auf diese und weitere Fragen haben möchtet, dann
solltet ihr unbedingt reinhören.