(#007) Die Übung für jeden Tag

Hallo zusammen,


nachdem wir angefangen haben, die Technik der bewussten Atmung
gemeinsam zu entdecken, habe ich diese in einer Übungssession
zusammengefasst.


Die Übung an sich dauert 8 Minuten. In der Episode erkläre ich
vor ab wie die Übung funktioniert, deshalb dauert die Episode
selbst ca. 11 Minuten. Wenn Du direkt mit der Übung starten
möchtest, kannst Du auf die Minute (02'50) scrollen.


Ich wünsche Dir, dass Du regelmäßig üben kannst.


Nächste Woche werden wir lernen mit unseren Emotionen zu atmen.


Bis dahin bleib wach und mit Deinem Körper im Kontakt.


Lieben Gruß


Aurélie


Aurélie Thépaut www.aurelie-thepaut-coaching.com
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Produktion: Konzept und
Produktion: Aurélie Thépaut Musik: Aurélie Thépaut


Tonmischung: Tom Blankenberg
Couverture: Sarah RossAurélie Thépaut
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