86 Vier Schritte mit denen du deine Lebensqualität erhöhst

Wie oft höre ich in meinen Coachings, wenn ich abnehme verliere ich
an Lebensqualität… Aber was bedeutet Lebensqualität überhaupt? Ist
maßloses Essen, Rauchen, Trinken oder Dauerfreizeit wirklich
Lebensqualität? Ich habe manchmal den Eindruck, dass wir Menschen
Bequemlichkeit mit Lebensqualität verwechseln. Klar ist es bequemer
mit dem Auto in die Stadt zu fahren, anstatt mit dem Fahrrad, aber
ist das auch besser? Klar ist es einfacher Fertiggerichte in den
Ofen oder die Microwelle zu schieben, als selbst frisch und gesund
zu kochen, aber ist das auch besser? Klar ist es einfacher nach der
Arbeit sich auf die Couch zu setzten und sich vom TV berieseln zu
lassen, anstatt sich mit sich selbst zu beschäftigen, aber ist das
auch besser? Für mich ist Lebensqualität kein Zustand, oder
irgendwas das in Form von Essen, Geld, oder Freizeit von außen in
unser Leben kommt, sondern ein aktiver Prozess des Erschaffens
deiner Realität. In der heutigen Podcast Folge möchte ich dir 4
Schritte mit auf den Weg geben mit denen du Schritt für Schritt die
Qualität deines Lebens aktiv erhöhst. Ich wünsche dir, wie immer
ganz viel Inspiration und neue Erkenntnisse beim Zuhören. Meine
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