85 Wie Trixi es schaffte, ohne Disziplin und Willenskraft, aber dafür mit Liebe und Leichtigkeit 19kg zu verlieren

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Trixi, einer
ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms
LIFESTYLE SCHLANK. ⁠ Schon in der Kindheit bekommt das Essen bei
Beatrice einen sehr hohen Stellenwert. Zu Hause wurde auf eine
schlanke Figur und gesunde Ernährung hohen Wert gelegt. Das führte
dazu, dass Trixi anfing ihr Taschengeld heimlich für Süßigkeiten
auszugeben. Sie nutzte jede Chance, die sich bot, um das zu Essen,
was sie zu Hause nicht essen durfte und konsumierte dieses Essen
dann in großen Mengen. Dies führte zwangsläufig zu Übergewicht,
welches Trixi dann lange Jahre versuchte mit Diäten zu bekämpfen.
Die in der Kindheit erlernten Strategien von entweder strikter
gesunder Ernährung zu Hause und Süßigkeiten im Übermaß, führte zu
einem radikalen schwarz-weiß Denken und der Überzeugung das
Abnehmen nur mit viel Disziplin und Willenskraft geht. So kam es
das Trixi im Verlauf ihres Lebens vielen strikten Diäten folgte und
sobald sie sich einen Tag nicht an die Regeln hielt, in das andere
Extrem verfiel. Dieses Leben, in diesen zwei Extremen, führte
zwangsläufig zum bekannten Jo-Jo-Effekt. Irgendwann wurde Trixi
klar, dass sie das Problem an der Wurzel packen musste und meldete
sich zu meinem LIFESTYLE SCHLANK Online Programm an. In diesem
Interview erzählt sie uns welche Übungen und Werkzeuge aus dem
Programm ihr halfen ein liebevolleres Verhältnis zum Essen und vor
allem zu sich selbst aufzubauen und wie ihr das half, das
Schwarz-Weiß-Denken hinter sich zu lassen. Außerdem erfährst du,
wie sie es schaffte, mit ihrer neuen Denkweise 19 kg zu verlieren.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören.
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