72 Wie Britta in 7 Monaten 32 kg abnahm

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der wunderbaren
Britta. Ihr kennt Britta vielleicht auch schon aus Folge 55. Britta
ist eine ehemalige Teilnehmerin aus meinem LIFESTYLE SCHLANK Online
Programm und vor ein paar Tagen erhielt ich eine WhatsApp Nachricht
von ihr: “Guten Morgen Julia! Es ist soweit, ich hab die 70er Marke
geknackt. Jetzt sind es 30 kg seit Januar und ich glaube, noch 700g
bis zu einem normalen BMI Ich konnte es vorhin noch nicht richtig
glauben, als ich auf der Waage stand, aber da ist tatsächlich ne 6
vorne! Liebe Grüße und immer noch vielen vielen Dank!” Da es sich
bei LIFESTYLE SCHLANK nicht um ein Diät-Programm handelt in dem man
in 10 Wochen möglichst viel abnimmt und danach alles wieder so
macht wie vorher, war es mir wichtig Britta noch einmal zu
interviewen, um einen Einblick zu vermitteln wie es nach dem
Programm weitergeht. In diesem Interview sprechen wir darüber
welcher Schalter sich während dem Programm bei Britta umgelegt hat,
damit sie auch danach noch mit Leichtigkeit ihr Ziel weiter
verfolgen konnte. Wir sprechen über einen neuen Umgang mit
Emotionen, über das Ablegen von alten Glaubenssätzen und über die
Entstehung eines neuen Selbstbildes. Außerdem erzählt uns Britta,
wie sie es schaffte, dass ihr ihre neuen Gewohnheiten heute wie auf
Autopilot ablaufen. Wir sprechen aber auch darüber wie sie mit
schlechten Tagen und Rückfällen umgeht. Ich bin mir sicher, dass
jeder ganz viel aus diesem Gespräch für sich mitnehmen kann! Links
zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm
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