71 Extremes Hungern und Fressattacken vs. Intuitives Essen

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen
ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Pauline
von @bewusst__diaetfrei. Lange Zeit drehte sich in Paulines Leben
alles um einen perfekten Körper. Ja keine kohlenhydrate, möglichst
viel Eiweiß und mindestens 5 Mal die Woche trainieren, um ja nicht
undiszipliniert zu sein. Ein Sixpack zu haben war irgendwann
wichtiger als die eigene Gesundheit. Sehr offen spricht Pauline
darüber wie dieses Bild eines perfekten Körpers, ihren Alltag so
sehr beherrschte, dass sie sogar täglich ihren Bauch mit Fotos
dokumentierte. Glücklicherweise wurde ihr irgendwann bewusst, dass
es so nicht weitergehen kann und so begann sie sich mit dem Ansatz
des intuitiven Essens zu beschäftigen und schaffte es so Schritt
für Schritt raus aus ihrem ungesunden Essverhalten. Ein sehr
spannendes Interview, dass du auf keinen Fall verpassen solltest.
Ich wünsche dir wie immer ganz viel Spaß beim Zuhören. Links zu
mir: kostenfreies Online Seminar:
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESYLE
SCHLANK Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu
Pauline: Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
Website: www.bewusst-diaetfrei.de Podcast: https://sptfy.com/537b