45 Warum Meditation und Achtsamkeit so wichtig sind

Ich freue mich unendlich heute mit euch ein unfassbar schönes
Interview mit einer meiner persönlichen lieblings Podcasterinnen zu
teilen: @sarah.desai Sarah steht für Mindfulness, Achtsamkeit und
Meditation. Im Interview erzählt sie uns ihre bewegende Geschichte
wie sie zu ihrer Berufung als Coach gekommen ist. Sie nimmt uns mit
auf eine spannende Reise durch ihr eigenes Leben im Innen und
Außen. Sie erklärt uns warum Meditation so wichtig ist und vor
allem wie wir es in unseren Alltag integrieren können. Am Schluss
schenkt sie uns sogar noch eine wunderschöne kurze Meditation bei
der mir selbst die ganze Aufregung vor diesem Interview von den
Schultern gefallen ist. Wirklich ein wunderschönes Interview mit
einer ganz tollen Frau, dass ihr auf keinen Fall verpassen solltet.
Links zu Sarah Buch: Leb das Leben, das du leben willst
https://www.amazon.de/Leb-das-Leben-leben-willst/dp/3517098353/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=sara+desai&qid=1579224258&sr=8-1
Instagram: https://www.instagram.com/sarah.desai/?hl=de Podcast
Mindful Sessions:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-mindful-sessions-f%C3%BCr-mehr-achtsamkeit-soulpower/id1351342609
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