Folge 84: Gelenkgesundheit vs. Performance Training - mit Maximilian Obrocki

In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund Max über das
ewig währende Thema Gelenkgesundheit und Performance Steigerung.





Schließt sich das gegenseitig aus oder sollte man es eher als
Kontinuum verstehen?





Wir sprechen über spezifisches Training für bestmögliche
Gesundheit deiner Gelenke und sprechen über die Nachteile von
dauerhaftem Einsatz von Übungen wie zum Beispiel Half Squats





Viel Spaß beim Hören der Folge!


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Philipp


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