Folge 68: Frag den Physio Pt. 18: Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit durch die richtige Einnahme von Koffein.

In dieser Folge geht es um Koffein und Kaffee. Ich gehe kurz auf
die Geschichte der Kaffeeflanze ein und komme dann schnell auf die
gesundheitsfördernden Eigenschaften des Koffeins zu sprechen. Ich
spreche auch über die leistungssteigernde Wirkung und warum Kaffee
und Koffein so wirken, wie sie es tun. Abschließend erläutere ich
aus meiner Sicht, wann es im Volleyball sinnvoll ist, Koffein als
Stimulans einzusetzen und wann nicht. Viel Spaß beim Zuhören! Über
eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen
hoch bei Youtube würde ich mich sehr freuen. Du kannst diesen
Podcast auch gerne an Freunde weiterleiten. Philipp Die Sponsoren
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