02 Wie Gewohnheiten entstehen und was ein neuer Lifestyle mit der Lösung zu tun hat

In dieser Folge verrate ich Dir aus welchem Grund unser Gehirn faul
ist und was diese Faulheit mit Übergewicht zu tun hat. Du erfährst
wie die Gewohnheiten entstehen, die zu Übergewicht führen und wie
diese wieder aufgelöst werden können. Außerdem verrate ich Dir, wie
Du Deine Gedanken konstruktiv steuern kannst und somit mit mehr
Leichtigkeit und Freude einen „schlanken“ Lifestyle etablieren
kannst. Wenn dir diese erste Episode von meinem Podcast gefallen
hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du Lifestyle Schlank
abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Vielen
lieben Dank für Deine Unterstützung Mehr Inspiration und Motivation
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