11 Intensive spirituelle Praxis – in Ashrams

Es gibt verschiedene Weisen, spirituell zu praktizieren. Die
meisten ernsthaften Yoga Aspiranten praktizieren etwa 1-2 Stunden
am Tag Asanas, Pranayama, Meditation, spirituelle Lektüre.
Menschen, die in Yoga Vidya Lebensgemeinschaften leben,
praktizieren, einschließlich der Satsangs, meist 2-3 Stunden am
Tag. Neben der normalen regelmäßigen Praxis ist es auch gut, 1-2
Mal im Jahr 1-2 Wochen lang intensiver zu praktizieren. Swami
Sivananda hatte zwischen 1924-1932 8-9 Jahre intensivster
spiritueller Praxis, insbesondere von Meditation und Pranayama,
aber auch von Asanas, Mudras, Bandhas, Kirtan, verschiedene Formen
von Tapas etc. So meint Sukadev, dass Swami Sivanandas besonderer
Segen hinter intensiver spiritueller Praxis ist. Am besten ist es,
die 1-2 Wochen intensiver Praxis in einem Yoga Vidya Ashram zu
verbringen: Da hast du die bestmöglichen Bedingungen, um zu
praktizieren: Die spirituelle Schwingung, das geeignete Essen,
Unterkunft, du brauchst dich um nichts zu kümmern – du kannst dich
ganz der Praxis widmen. Du kannst entweder deine eigene Praxis
üben, z.B. im Shivalaya Retreat Zentrum, oder du kannst an einer
der Intensiv-Praxis-Wochen bzw. Retreats teilnehmen. Alle Infos
dazu auf http://www.yoga-vidya.de